ТОП-5 продуктов
1.Помидоры
Наличие в томатах органических кислот, способствует раздражению стенок желудка, что может привести к гастриту и язве.
2.Цитрусовые (лимоны, апельсины)
С цитрусовыми особенно надо быть осторожными, людям с повышенной кислотностью и людям, у которых есть аллергическая реакция на цитрусовые.
3.Кофе
Кофе стимулирует поджелудочную железу, она начинает работать и поэтому лучше пить кофе после завтрака.
4.Бананы
Бананы богаты калием, магнием и содержат больше фруктозы, чем другие фрукты. Употребляя их натощак, можно перегрузить поджелудочную железу и печень.
5.Холодная вода
Нельзя пить холодную воду натощак, это стресс для организма, она остается надолго в желудке пока не нагреется до комфортной температуры, для дальнейшего всасывания. Пейте воду комнатной температуры.
Будьте здоровы!